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睛明穴的保健功效你知道几个
2022-07-07

日常生活中提到睛明穴这个穴位,我们大家都是比较了解的,但是大家不知道的是,睛明穴对于我们人体的好处是非常多的,日常生活中适当的按揉睛明穴,对于我们人体眼部的健康是非常的有好处的,尤其是对于缓解眼部疲劳的效果更是非常不错的,还能够帮助我们缓解黑眼圈的症状。

点按睛明穴,缓解眼睛干涩、疲劳

“睛明穴”顾名思义,就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太阳膀胱经上,膀胱经的上行气血借由本穴提供给眼睛。点按睛明穴可疏通膀胱经,保证其气血源源不断地流向眼睛,使眼睛恢复湿润。具体方法如下:用双手拇指或食指指尖在鼻翼两侧取穴,一边点揉2~3秒,然后在按揉睛明穴的时候,我们还需要进行习气,然后点揉松手以后开始呼气,这样重复的做这些动作,可以帮助我们快速的缓解眼睛疲劳的现象。

按压睛明穴等穴位,轻松告别黑眼圈

黑眼圈多由眼睛疲劳导致眼周气血运行不畅、气血瘀滞引起。按压睛明穴等眼部穴位,可加速眼部血液循环,激活眼部细胞,消除瘀滞,使眼睛重新恢复神采。当然,如果出现了黑眼圈的情况,对于我们的颜值也是有很大的影响的,所以我们就需要了解缓解黑眼圈的方法,其实适当的按揉睛明穴就是可以有效的缓解黑眼圈的,我们在洁面后,在眼部涂上眼霜再进行按摩。眼周肌肤非常薄,非常脆弱,应用力道最小的无名指加以按压。从瞳子开始,依次过球后、四白、睛明穴、鱼腰、迎香这五个穴位,每个穴位停留3~5秒即可。再用手指在眼部周围作“弹钢琴”的动作,以巩固效果。

通过我们上面的这些介绍,相信大家对于睛明穴的一些保健功效也是有了一定的了解,我们可以知道,睛明穴这个穴位对于我们眼部的健康是非常的重要的,如果我们在生活中出现了眼部疲劳或者是干涩的情况了,那么通过按揉睛明穴,可以有效的缓解这些症状,还能够促进视力的健康。

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